Entraînements

Groupe compétition (groupes M et X)

-  2 séances encadrées par semaine  (selon le calendrier)

        --> À lire :  Politique pluie - maillot - sécurité

- Lieu : piste du Parc René-Lévesque à Boisbriand.

- Durée de chaque séance :  60 à 75 minutes  (selon le calendrier)

       --> Le cycliste doit arriver 15 minutes à l'avance.

 

Les entraînements sont encadrés par des entraîneurs certifiés du Programme National de Certification des Entraîneurs (PNCE).  Les entraînements sont sous la responsabilité et la supervision de notre entraîneur-chef, Charles Mathys.  Robert Bond supervise les entraînements des groupes M.  Les séances permettent le développement des techniques de bases, l’acquisition des techniques avancées, le développement tactique (selon le niveau), l’amélioration des qualités physiques, l’initiation à la psychologie sportive et à la nutrition sportive, l’entretien et les ajustements du vélo BMX.

 

 Groupe initiation (groupe B)

 

-  1 ou 2 séances encadrées par semaine  (selon le calendrier)

      --> À lire : Politique pluie - maillot - sécurité

- Lieu : piste du Parc René-Lévesque à Boisbriand.

- Durée de chaque séance :  60 ou 75 minutes  (selon le calendrier)

      --> Le cycliste doit arriver 15 minutes à l'avance.

 

Les entraînements sont offerts par des athlètes certifiés du Programme National de Certification des Entraîneurs (PNCE) et par des athlètes du niveau compétition de notre club.  Les séances permettent le développement des techniques de bases et si possible quelques  techniques avancées, le développement tactique (selon le niveau), l’amélioration des qualités physiques, l’initiation à la psychologie sportive et à la nutrition sportive, l’entretien et les ajustements du vélo BMX.

Les courses

Les courses locales font partie intégrantes des entraînements.  Les entraîneurs sont présents sur place pour encadrer et diriger les cyclistes et les parents.  

 

Les courses régionales et provinciales sont au choix des cyclistes .  Les entraîneurs apporteront leur support pour les courses à faire en fonction des objectifs de saison. Certains ne participeront qu’au circuit local, d’autres s’amuseront avec le circuit régional (métropolitain) et certains rivaliseront sur le circuit provincial. Finalement, quelques cyclistes tenteront une présence aux compétitions de calibre national.

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