


Notre sport, le BMX
Le vélo-cross ou BMX (Bicycle Motor Cross) est une discipline qui favorise le développement de plusieurs facettes d'un cycliste. Les contextes d'entraînement et de courses favorisent et influencent, par la nature de l'environnement de pratique, l'évolution des points suivants:
Amélioration du pilotage
par le fait que de 4 à 8 cyclistes roulent en même temps.
Prise de décision
Plusieurs décisions techniques et tactiques doivent être prises simultanément.
Amélioration de l'équilibre sur le vélo au sol et dans les airs
À cause de la technique de départ, des accélérations, des virages et des freinages.
Et aussi des obstacles et les bosses à franchir ainsi que l'obligation de changer de direction rapidement à cause de la présence des autres cyclistes qu'on tente de dépasser.
Amélioration de l'efficacité et de la puissance du coup de pédale
Par le fait que la discipline se pratique avec de hautes cadences et en position debout toujours dans un but d'accélération ou de changements de vélocités.
Combativité, esprit sportif et développement de l'estime de soi
Par le fait que les cyclistes tentent toujours de se dépasser en atteignant les objectifs fixés dans un contexte contrôlé par une fédération.
C'est donc un excellent sport pour devenir un meilleur cycliste en général et même un meilleur athlète.
RESSOURCES POUR DES EXERCICES DE BMX
Fiches "Les cahiers de vacances BMX"
de l'équipe Performance Saulon
SITES INTERNET et PAGES FACEBOOK
Cycle-Max
https://fr-ca.facebook.com/cyclemaxracing/
FQSC (Fédération québécoise des sports cyclistes)
FQSC - Règlements BMX 2019
https://fqsc.net/files/bmx/REGLESDEFONCTIONNEMENT2019BMXV4doc.pdf
BMXeur
https://www.facebook.com/groups/381655975307086/
Championnats canadiens 2019
https://ccnbikes.com/#!/series/2019-canadian-bmx-championships
Championnats mondiaux - Canada
https://www.facebook.com/BMXWorldsProjectCanada/

